보리밥 효능과 보리밥 짓기 도전기 안녕하세요 모자걸입니다. 다들 건강관리 잘 하고 계신가요? 저는 최근에 건강검진을 받았는데요, 검진결과에 적잖이 충격을 받았습니다. 20대 초반까지만 해도 삐쩍 말랐던 제가 고지혈증 위험이라니요.. 아무리 최근에 술을 평소보다 많이마시고 있다고 해도.. 작년 연말에 금연도 해서 이번 건강검진에는 문제가 없을줄 알았는데 말이죠. 하여튼 안좋다고 하니 지금부터라도 건강관리를 하는 수 밖에요 ㅠㅠ 모자걸이는 여태까지 운동이랑은 담쌓고, 먹고싶은것만 먹고 그런 나쁜습관들로 가득차있었는데요 앞으로는 먹는것도 신경쓰고, 운동도 꾸준히 하고! 술도!! 줄이고!! 해야겠습니다. 그래서 이번시간에는 모자걸이 건강관리의 그 첫번째 목표!! 탄수화물을 멀리하라. 보통 고지혈증이라고 하면 지..
